Форум за хранителни добавки

Научете повече за хранителните добавки
Дата и час: Съб Авг 18, 2018 7:09 am

Часовете са според зоната UTC + 2 часа




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 5 мнения ] 
Автор Съобщение
МнениеПубликувано на: Вто Авг 12, 2014 3:42 pm 
Offline

Регистриран на: Съб Авг 09, 2014 8:10 pm
Мнения: 8
Покрай тези балове на моите приятели се стреснах, че моя е след само една година, а аз не съм в най-блестящата си форма! Казано честно съм много слаб, направо сух с никакъв релеф, макар че до преди месец тренирах, особено аматьорски, обаче. :(

Имах познати, които ми предлагаха добавки със силен анаболен ефект и подобни, :o но май държа повече на здравето си, от колкото на мускулите и релефа. Иска ми се да си направя ръце – бицепси, трицепси , по-широк гръб, плочки, сещате се.

Мислих си да си помогна с някои по-безвредни добавки, но ми се искаше да чуя мнения За или Против сте добавките, които са за натрупване на маса при тийнейджъри. :? За повечето, които съм чел не зная как действат и кои от тях са вредни и по какъв начин, при положение, че съм тийнейджър и все още се развивам, какво ще кажете За или Против?
Ако сте За, възможно ли е да ми предложите някои безвредни добавки, а ако сте Против – защо, как действат различните добавки и как вредят съответно на организма на тийнейджър?


Върнете се в началото
 Профил  
 
МнениеПубликувано на: Вто Авг 12, 2014 3:44 pm 
Offline

Регистриран на: Съб Авг 09, 2014 8:01 pm
Мнения: 4
На тези години здраво ядене и трениране. Най-много 1 креатин монохидрат да си вземеш, защото е ефективен и в същото време не е скъп. Добри варианти са - Amix, Bulk Powders, ON и т.н.


Върнете се в началото
 Профил  
 
МнениеПубликувано на: Вто Авг 12, 2014 3:49 pm 
Offline
Аватар

Регистриран на: Съб Авг 09, 2014 7:40 pm
Мнения: 6
Не мисля, че добавките биха навредили по някакъв начин, ако естествено се подберат подходящите и се взимат в разумни дози.
Според мен аминокиселините са важни за възстановяването и растежа и напълно безвредни за здравето. Наблегни на сериозни тренировки и качествена храна, добави доза незаменими аминокиселини по време на тренировка и всичко ще е 6. Мога да препоръчам BCAA на Mex.


Върнете се в началото
 Профил  
 
МнениеПубликувано на: Вто Авг 12, 2014 3:56 pm 
Offline

Регистриран на: Съб Авг 09, 2014 8:10 pm
Мнения: 8
А как действа този креатин, предлагаха ги на приятеля ми, но той отказа, защото не знаеше нищо за него, можеш ли да обясниш?


Върнете се в началото
 Профил  
 
МнениеПубликувано на: Вто Авг 12, 2014 3:56 pm 
Offline

Регистриран на: Съб Авг 09, 2014 8:05 pm
Мнения: 5
Креатинът е съставен от 3 аминокиселини - аргинин, глицин, метионин. Основната му действие е да дава повече енергия на клетките и да ги хидратира, реално това което се усеща при прием е увеличаване на силата и обема на мускулатурата.


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 5 мнения ] 

Часовете са според зоната UTC + 2 часа


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron

Хранителни добавки