Форум за хранителни добавки

Научете повече за хранителните добавки
Дата и час: Съб Сеп 22, 2018 2:11 pm

Часовете са според зоната UTC + 2 часа




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 2 мнения ] 
Автор Съобщение
МнениеПубликувано на: Пет Сеп 07, 2012 9:37 pm 
Offline
Аватар

Регистриран на: Чет Авг 23, 2012 2:16 pm
Мнения: 5
Като страстен любител на добрата фигура съм изпробвала почти всички програми. Като започнете от аеробика, каланетика , пилатес, йога, тае бо, бокс, и т.н. Бях доволна, но някакси не съвсем, нещо ми липсваше в тренировките или ми доскучаваше бързо. Съвсем случайно, на една вечерна тренировка по фитнес се заслушах в силната музика, когато погледнах видях, че тренират, по-скоро танцуват, доста момичета на фона на динамична музика, изглеждаше доста приятно, беше Зумба. Приятелят ми каза, че по -скоро изглежда смешно...но мъже, нали ги знаете?! :lol: И аз реших да опитам, тренировката се оказа много приятна, силно динамична, определено кардио с поредица от упражнения за стягане.Много ми хареса разнообразието от музикални фрагменти спрямо, които са построени упражненията.Останах доста приятно уморена и заредена.Получи се една чудесна комбинация от отслабване и стягане.Много съм доволна, но не знам дали няма да се пренатоваря и да получа обратен ефект.Обикновено правя по три тренировки седмично фитнес, понякога, обаче когато съм по- уморена/разбирай домързява ме/ :lol: и по-малко.Искам да попитам как бих могла да съчетавам тренировките по Зумба с фитнеса?Трябва ли да приемам някакви хранителни добавки?

_________________
Когато не знаеш къде да отидеш, ела на себе си!:)


Върнете се в началото
 Профил  
 
МнениеПубликувано на: Съб Сеп 08, 2012 7:22 pm 
Offline
Аватар

Регистриран на: Пет Сеп 07, 2012 8:43 pm
Мнения: 103
Местоположение: Пловдив
Здравейте Only one.Тази тренировка Зумба наистина изглежда доста добре.Мисля,че е едно добро кардио.А относно фитнеса,добре ще е да комбинирате и двете.Добавките според мен са задължителни.Най малко за да възстановите мускулите.Може да приемате BCAA или глутамин.Естествено преди тренировка доза л-карнитин мисля че ще ще ви се отрази много добре ;) Ще се радваме да ни държите в течение и да ни разказвате как вървят тренировките ви.Неимоверно ще е интересно за потребителите в форума да научат повече за тази Зумба.

_________________
http://proteini-bg.com
http://bodyfan-bg.com
http://fitnesuredi-bg.com
http://herbioticum.bg/
http://testosterol-250.eu/
СИЛА ИНОВАЦИЯ НАУКА


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 2 мнения ] 

Часовете са според зоната UTC + 2 часа


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron

Хранителни добавки