Форум за хранителни добавки

Здравословно хранене – какво представлява всъщност?
Kакво всъщност представлява здравословното хранене?
Голям брой хора се стремят към заветната цел на отслабването. В миналото често се тиражираше мнението, че загубата на тегло се постига чрез приемането на храна в изключително оскъдни количества. Това доведе до множество здравословни проблеми в дългосрочен план. Организмът ни се нуждае от определени витамини, минерали и енергия в определени количества. Драстичното намаляне на техните стойности биха довели до моментна загуба на тегло, но последствията върху общото ни здраве биха били тежки и в по-дългосрочен план.

Ето защо е важно да имаме ясна дефиниция относно какво именно представляват здравословното хранене и здравословният начин на живот.

Да се храниш и живееш здравословно съвсем никак не означава да ядеш оскъдно и да лишаваш тялото си от цели хранителни групи, които оказват изключително благоприятен ефект върху множество органи и системи в организма.

Испанската кухня е богата на морски дарове – известното им ястие паеля се приготвя именно от ориз и разнообразие от рибни и морски продукти като миди, скариди, октопод.