Спете повече – сънят доказано лекува и дава възможност на организма ви да се възстанови
Днешното забързано ежедневие значително ни ограничава от възможността да спим повече и да даваме на организма си адекватна почивка. Лошата новина е, че проучванията са категорични – все повече хора са склонни да се лишават от съня, за сметка на други дейности, свързани както с работата и професионалното развитие, така и с хобита, касаещи свободното време. Не бива да забравяме, обаче, че именно сънят е един от така важните фактори, обуславящи цялостното ни добруване. Без сън организмът се лишава от така необходимата почивка – липсата му се отразява както на физическото ни функциониране, така и на емоционалното и менталното.
Цялата статия може да видите тук:
http://proteini-bg.com/
Влез
Регистрация
Въпроси/Отговори
Търсене
