Форум за хранителни добавки

Научете повече за хранителните добавки
Дата и час: Съб Дек 04, 2021 7:26 am

Часовете са според зоната UTC + 2 часа




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 1 мнение ] 
Автор Съобщение
МнениеПубликувано на: Вто Юли 27, 2021 10:05 am 
Offline

Регистриран на: Сря Юли 21, 2021 10:01 am
Мнения: 42
Навиците, които ще подобрят здравето ви
Все по-често хората не обръщаме достатъчно внимание на здравето си. Липсата на тонус и енергия са сякаш нещо естествено и, макар и да ги отчитаме като факт, рядко правим нещо по-въпроса.
Всъщност, наред с кариерата и семейството, където, обикновено, влагаме най-много усилия, здравето е другият изключително важен аспект, на който следва да обърнем щателно внимание. Занемаряването на физическото здраве и пребрегването на редица телесни индикации, че нещо не е наред, е изключително вредна нагласа към нас самите. В дългосрочен план, наглед дребни проблеми от настоящето, биха се превърнали в здравословни такива. Ето защо ви предлагаме няколко действия, които да си изградите като навик – те гарантирано ще ви помогнат да се почувствате по-добре по-бързо.
На тялото са му необходими оптимално между 6 и 8 часа, за да се чувства пълноценно и отпочинало. Ако редовно си недоспивате, то тогава хроничната умора е неизбежна. Енергията ще ви напусне и ще сте все по-неспособни да вършите задълженията си с лекота.

Ако пък спите прекалено много, то тогава е добре да обърнете специално внимание на тази нужда от твърде много сън. Често това индикира за проблеми с щитовидната жлеза. Наличието на депресивни състояния също се характеризират с дълги часове под завивките. Ако спите много, метаболизмът ви също се забавя. Залагайте на достатъчния и пълноценен сън.


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 1 мнение ] 

Часовете са според зоната UTC + 2 часа


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron

Хранителни добавки