Форум за хранителни добавки

Спортове За Цялостна Тренировка На Ума И Тялото
Днес споделяме с вас някои от спортовете, които драстично ще подобрят цялостната ви физика, но и психика. Възползвайте се от разтоварващото въздействие на спортуването, докато влизате във форма.

Плуването определено е спорт, който би могъл да ви тонизира и енергизира изцяло. Доказано се отразява изключително благоприятно на работата на сърцето и има анти-стрес ефект. Винаги, когато се почувствате твърде стресирани, притеснени или изнервени, можете да се обърнете към плуването, за да възвърнете доброто си настроение и енергия бързо.

Друг спорт, който неминуемо да включите в ежеседмичните си дейности, е тенисът. Един час игра на тенис изгаря около 600 калории, така че това определено е спорт, който бихте искали да практикувате, ако желаете да свалите килограми.

Гребането е друг спорт, който доказано се отразява много благоприятно на цялостното здраве и тонус. Чрез него също бихте могли да постигнете отслабване. Друг плюс е сравнително ниският риск от контузии. Освен това, този спорт имате чудесната възможност да практикувате отвън сред красотата на природата.

Баскетболът е отборен спорт, което няма как да не отбележим като плюс. Бързите реакции и концентрация, които се изискват при практикуването му стимулират мозъка и логичното мислене, което го прави идеалният спорт, комбинирайки и физическа, и умствена активност. начин на живот съвсем не се характеризира само и единствено с балансирана диета и внимание по отношение на храните, които консумирате. Спортът и движението са неразривна част от здравето, тонуса и добрата физика.