Форум за хранителни добавки

Научете повече за хранителните добавки
Дата и час: Вто Ное 29, 2022 8:13 pm

Часовете са според зоната UTC + 2 часа




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 1 мнение ] 
Автор Съобщение
МнениеПубликувано на: Вто Юли 06, 2021 10:03 am 
Offline

Регистриран на: Пон Апр 19, 2021 10:40 am
Мнения: 79
Ако сте от хората, които трудно се разделят с домашните обстановка и уют, то тогава следващите редове биха били от голяма полза за вас.
Активността и движението вървят ръка за ръка със здравословния начин на живот. Нещата не опират само до правилно подбраната диета и режим на хранене. Ако работата ви е ситуирана в офис и движението през деня ви е ограничено, то тогава вие имате особена нужда от активност няколко пъти седмично. Заседналият начин на живот води до редица здравословни и опорнодвигателни проблеми.

Вижте кои спортове бихте могли да практикувате, без да се налага да излизате от вкъщи.

Пилатес
pilates at home
Пилатесът се разглежда като предимно дамскоориентирано занимание, но, дефакто, би могло да се практикува от всеки.

Хубавото при този спорт е, че влияе чудесно на пластичността и хроничната телесна умора. Преставлява комбинация от разтегателни техники, стягащи упражнения, кардио програми. Единственото, което ви е необходимо, е постелка, тъй като се практикува на земята. Пилатесът дава възможност сами да изберете упражненията, които ще изпълнявате, спрямо нуждите ви в конкретния момент. Ако чувствате схващания и дискомфорт, то тогава бихте могли да се раздвижите и облекчите със серия разтегателни упражнения. За оформяне на силуета пък на помощ пристигат упражненията с опредена повтаряемост и натоварване на определени мускулни групи.


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 1 мнение ] 

Часовете са според зоната UTC + 2 часа


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron

Хранителни добавки